当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_3377在线官网官方版
浏览次数:304发表时间:2025-06-21 23:25:11
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 那你说什么样的是美女?
- 已经有 Web 了,为什么国内还有各种小程序,快应用这种畸形的产物?
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?
- 鱼缸氨氮含量低,但是硝酸盐和亚硝酸盐爆表,已经一个多周了,咋办?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- 既然操作系统层已经提供了page cache的功能,为什么还要在应用层加缓存?
- 人工智能相关专业里有什么「坑」吗?
- docker真的好难用啊,为什么说它移植性好啊?
- 为什么现在越来越多的人不想要孩子呢?
最新资讯文章
- 你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗?
- 人工智能相关专业里有什么「坑」吗?
- 为什么现在的年轻人宁愿自己工资低点,也要过得舒服、不那么累?
- 老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
- 如何看待国内开源项目的不可持续性?
- 20届设计系,我的设计水平很差吗,找不到合适的工作?
- 为什么我感觉现代医学还是很落后?
- 你见过最无用的节俭行为是什么?
- 有没有什么冷门的高颜值女演员?
- 为什么珠三角发展赶不上长三角了?
- 为什么个人需要公网ip?
- 程序员明明是技术积累岗位,为什么年龄越大反而可替代性变高了?
- 软路由是否被过度神化?
- ElasticSearch在项目中具体怎么用?
- 为什么中国要积极支持伊朗呢?
- 非计算机专业,好奇为什么会出现“程序依赖bug运行”的情况?
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
- 哪个瞬间让你觉得编程只是一门技术?
- 能不能发一张你相册里最好看的自拍照?
- Node.js 性能为什么这么差?





