当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_3377在线官网官方版
浏览次数:304发表时间:2025-06-29 09:05:12
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么浙江落下的陨石,防空系统没有拦截,它和导弹有什么不同?
- 百度电商“历劫”归来 - *
- 新浪微博营销的成功案例:华为Mate30系列新品发布会 - *
- 你见过最无用的节俭行为是什么?
- 国际首次!嫦娥六号月壤研究有新进展 专家解析两种材料特别之处_单壁_缺陷_月球
- 马斯克:明年年底将开始向公众销售人形机器人;此前称要将特斯拉转型为机器人公司_Optimus_同比
- 伊朗真这么一直怂下去吗?
- ChatGPT 不止贴广告还卖货「翻车」,OpenAI 的 1100 亿大饼快画不下去了_购物_Shopify_商业化
- 55亿美图掌门“豪横撒钱”,人均获超万元“红包”_公司_吴欣鸿_奖励
- 如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
最新资讯文章
- 6条经验 助力跨境电商美区卖家合理省税技巧有哪些 - *
- 小红书严惩刷量行为:如何才能优雅的种草 - *
- 半年亏掉80亿美元后,OpenAI终于给ChatGPT加了广告_用户_商业化_对话
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?
- “人均95后”的大模型公司,上了新闻联播_MiniMax_企业_中国
- 我国西山的地下指挥中心可以抗住GBU-57钻地弹打击吗?
- 区域集群,协同发展!2021全球显示产业春季行业趋势发布会下周固安开幕 - *
- A5创业网网站举报受理和处置管理办法 - *
- 为什么穷人的家庭大都不和?
- 马斯克2026年第一个预言,有点疯狂,却很现实_物理学_未来学_人类
- 半年失业预警、中美差距仅6个月、AI泡沫论…达沃斯聚光灯下,AI巨头掌舵人激辩_岗位_哈萨比斯_技术
- 机器人“扎堆”上春晚,谁将成为下一个“顶流”?_宇树_科技_通用
- 奥特曼承认OpenAI路线走偏了,以及“写代码将变得不再重要”_模型_ChatGPT_Altman
- 从“0”到“100000”:一个软文营销案例的神奇之旅 - *
- 2025手机大战:华为赢销量,苹果守利润,米OV被夹击_市场_Pura_出货
- 做网页开发时,允许用户输入url图片地址来作为自己的头像有什么风险?
- 女生穿小妈(后妈)裙是种什么体验?
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?
- 有哪些小众的开源项目养活了一大批人?
- 为什么白银案的嫌疑人在之后的十几年间突然停手?





